Jag har väldigt ofta inte som alla andra problem med att sova. Sömnen blir förstörd av att jag tex äter choklad. Igår åt jag en rad choklad med jordgubbar och två ruter drömkrisp. Tänkte att jag provar den lilla mängden och ser om den gör min natt förstörd. Jepp det gjorde den. Krypningar i benen så jag till sist gav upp gick på toa körde lite armhävningar mot väggen och sen squats på det. Tänkte att nu får jag väl sova. Jo då 3hr fick jag sova sen satte det igång igen. Vad som orsakar detta vet jag inte. Men det börjar bli jobbigt riktigt jobbigt. Jag kan inte dricka Coca Cola då e natten förstörd oxå. Jag ska inte kunna dricka alkohol heller för det ska oxå göra det värre. Men då jag dricker så sällan vet jag inte om det har en sådan påverkan. Men håller mig väck från det nu då allt det ska göra det värre för mig.
Jag kan inte träna eller ta i från tårna när jag tränar för då e oxå sömnen förstörd. Men lättare jogging eller styrkepass fungerar bra. Så ni förstår jag måste tänka på en hel del. Sitta stilla en kväll när natten varit dålig gör att nästa natt blir skit och den kvällen fruktansvärd att sitta stilla en längre stund.
Känslan säger att jag måste ta kontakt med läkare för att reda ut vad det är som kivar med mig. Har jag bara en brist på något eller är där en bakomliggande sjukdom. Ja det återstår att se. Tur man har sin familj som ger glädje till sådana här stunder. :-)